Saat ini konten-konten terkait mental health awareness sudah banyak beredar ya. Terutama dari akun-akun pegiat mental health enthusiast yang pro menggalakkan issue-issue terkait kesehatan mental. Tak jarang ada ucapan yang tak se…

"Wahai orang-orang yang beriman! Jauhilah banyak dari prasangka, sesungguhnya sebagian prasangka itu dosa, dan janganlah kamu mencari-cari kesalahan orang lain, dan janganlah ada di antara kamu yang menggunjing sebagian yang…

Aku telah belajar untuk berdamai dengan diri sendiri. Mendekap setiap apa yang terasa sakit, mengakui keberadaannya, untuk lebih bisa menerima, dan ikhlas setelahnya. Bahwa tak ada sesuatu hal yang terjadi tanpa izin Allah. Kalau…

Aku baik-baik saja, tetapi perasaanku tak sedang baik-baik saja. Kadang terasa tanpa beban, kadang pula tiba-tiba menangis. Akhir-akhir ini ketika malam datang, aku menemukan diriku merenungi banyak hal. Termasuk pada ingatan yan…

Tadi sore, seorang teman menyampaikan kekagumannya padaku. Sebab katanya, meski aku struggling dengan trauma inner child dan kondisi mental illnessku saat ini, aku masih bisa bersikap baik ke anak-anak. Untuk beberapa saat, aku t…